医療・看護情報サイト生活習慣病の治療

もしCOPDと診断された場合には、具体的にどのような治療法が実施されるのでしょうか？もしまだ初期の症状で止まっている場合には、禁煙をしたり、投薬療法で直していくことも十分に可能です。また食事療法を使うことで、症状を軽減させることも可能だといわれています。食事療法を行うときに心がけてもらいたいのは、栄養のバランスを考えることです。そして、特に便秘になるようなことがないように、料理の組み合わせを考えていきましょう。例えば、普段肉料理ばかり食べている人はどうしても便秘になりやすいとされています。そこで、肉料理を控える、もしくは肉料理と野菜をうまく組み合わせるということを考えていくといいでしょう。またCOPDの治療法として、運動療法が使われることもあります。運動療法では、有酸素運動を積極的に日々の生活の中に取り入れていくことが推奨されます。有酸素運動というのは、ウォーキングやジョギング、水泳のような、ごく軽い負荷を長時間継続して続ける運動を指します。もちろん運動療法は継続をしてはじめて効果が表れる治療法です。ですから、最初のうちは無理することなく、軽めの運動を始めていくようにしましょう。とにかく、身体に運動をするということに対する免疫を作っていくことが、とても大切なのです。そうすれば、徐々に体が運動をするということについて慣れてきます。そうしたら、徐々に運動の負荷をかけていきましょう。こうすれば、身体も激しい運動にもついていくことができるようになります。また筋トレもCOPDの治療法としては、効果的な場合もあります。もし筋トレをするときには、呼吸法に注意をしましょう。腹式呼吸を使って筋トレをすると、より効果的といわれています。鼻から息を吸って、口から大きく吐き出していきます。この時、息を吸う場合にはおなかを膨らませ、息を吐いたときにはおなかをへこますという動きと連動をさせることがとても大切です。COPDの初期症状として、乾いた咳が出たり、ぜんそく気味になるという症状が挙げられます。また息をするときに、特に息を吐く場合に限って少しやりづらいと感じることが多いといわれています。「たばこを長年吸っていたからこの程度は仕方がない」と思って、病院に行かないということはやめましょう。この時点で病院に行き、適切な検査を受けていれば、もしかすると以上のような療法だけで、COPDの症状を開栓することができるかもしれないからです。

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