医療・看護情報サイト生活習慣病のなりやすい人

痛風という生活習慣病の一種があります。この通風ですが、あるタイプの人がかかりやすいということが分かってきています。もし自分が通風になりやすいタイプに含まれているという場合には、自分の生活習慣により注意を払ったほうがいいでしょう。まず性別で判断をすると、男性の方が圧倒的に通風になりリスクが高いといわれています。その理由は、ホルモンが関係しています。女性には、エストロゲンと呼ばれる女性ホルモンが分泌されています。このエストロゲンには、尿酸の原因物質といわれている尿酸を排出させる効能があるといわれています。男性にもエストロゲンはあるにはありますが、ごくごく少量しか分泌をされないので、尿酸を効率的に排出することができずに、痛風になってしまいやすいとされています。また体型によって、痛風になるリスクが変わってきます。もしやや太り気味という人は、痛風には注意を払ったほうがいいでしょう。肥満体形の人というのは、肉料理をこのむ傾向がみられます。肉には、痛風に原因といわれているプリン体というのが多く含まれています。プリン体が多く含まれている食事を常日頃から多く食べていると、どうしても通風になりやすいということになってしまいます。またお酒をよく飲む人も、痛風にはより気をつけた方がいいでしょう。というのもアルコールを過剰に摂取することによって、尿酸が排出するのを妨げてしまうといわれているからです。このため尿酸値があがりやすくなってしまい、痛風を発症しやすくなってしまうというわけです。またいわゆるアスリートの人も意外なようですが、痛風には注意を払ったほうがいいでしょう。これは、腎臓へ供給される血流の量が一瞬低下をするリスクがあるからです。このため、尿酸の排出が滞ってしまうことがあり、結果的には通風を発症する危険性があります。ただし、スポーツといっても水泳やジョギングのような有酸素運動を多くやる人はリスクはそれほどありません。筋トレなどの無酸素運動をやる人は、注意を払ったほうがいいでしょう。またストレスをため込みすぎることは、どの病気でもよくないといわれますが、痛風も例外ではありません。ストレスを多くため込んでしまうと、尿酸もたまりやすくなるといわれています。また自分の親族をチェックしましょう。もし自分の親族に通風がいれば、自分も通風になってしまう危険性があります。特に三親等以内に通風がいれば、3割は通風に自分もなると思ったほうがいいでしょう。

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