脂肪肝の治療法とは
もし脂肪肝と診断をされてしまった場合には、具体的にどういった治療法が実施されるのでしょうか？もし通常の病気であれば、投薬をすることで治療を行っていくというのが、一般的な方法ということができるでしょう。しかし脂肪肝の特異なところとして、必ずしも治療に薬剤が使われるというわけではないところが挙げられます。というのも、まだデータ的に見て、長期的に薬物を投与することによって、脂肪肝に対して確実に効果を発揮するものというものがないからです。ですから、脂肪肝の治療法として一般的に利用されているのは、食事療法と運動療法です。まず食事療法についてですが、現在までの食生活を見直されることになります。脂肪肝になっている人というのは、普通の人よりも過剰にカロリーを摂取していることが原因であることが多いです。ですから、食事の制限をすることで、肝臓にたまってしまっている脂肪を取り除くことが第一になります。細かな食事の指導については、ケースバイケースによって、医者が判断をすることになるでしょう。しかし一般的な脂肪肝の食事療法の目安として、今までの食事量の7〜8割の量に抑えるというのが目安になってきます。この少なくした食事量を2週間も続けていると、GPTやGOT、yGTPといった値もかなり下がってくると思われます。さらに1〜2カ月抑えた食事量を続けていくことによって、脂肪肝であった肝臓の状態も、正常なところまで戻していくことができるようになります。運動療法は、とにかく体を動かすことによって、カロリーを消費させ、脂肪を燃焼させていくのが狙いとしてあります。別に運動であれば、何をやってもかまいません。しかし一般的に有酸素運動は、長時間継続して運動ができるといわれています。ですから、ウォーキングやジョギング、水泳といった競技を行っていくことが脂肪肝の運動療法としては、理想的といえるでしょう。いかに長時間運動を続けることができるかという観点から、運動の種類をチョイスしていくといいでしょう。また脂肪肝の症状がかなり進行している場合には、たんぱく質やビタミン、ミネラルの多く含まれている食材を使って料理のメニューを立てていくといいでしょう。一方で、脂質や糖質の多く含まれている料理を極力避けることが大事です。またアルコールも極力飲まないようにしましょう。脂肪肝は、アルコールの過剰摂取が原因となっていることも少なくないからです。
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